HITTA LINDRING FÖR DIN TINNITUS

Utmaningen med tinnitus är personlig. Det innebär att vissa personer kanske inte tycker att deras befintliga tinnitus är besvärande, medan andra tycker att den är mycket irriterande och plågsam.

Tänk på att tinnitus  är ett symptom, inte en sjukdom eller störning. Det innebär bland annat att tinnitus inte kan lindras helt, eftersom det inte finns något botemedel mot tinnitus. Det finns dock flera sätt att lindra tinnitus, minska symtomen och därmed också minska dess inverkan på din livskvalitet när du har fått tinnitus.

Det är inte alltid möjligt att fastställa de exakta orsaken till tinnitus, men där orsaken är känd kan behandling av den underliggande tillståndet också ha en positiv inverkan på din tinnitus.

METODER FÖR LINDRING AV TINNITUS

Det finns flera metoder för att få hjälp att lindra tinnitus. Du kan använda en eller flera i kombination med varandra. Vissa metoder kan fungera bättre än andra för att lindra olika besvär som uppstår med tinnitus - det är inte en behandling som passar alla.

FRAKTALTONER

Att använda andra ljud för att distrahera hjärnan från tinnitus och maskera ljudet är den vanligaste metoden, så kallad ljudterapi. På Widex erbjuder vi både Zen- och SoundRelax™-ljud som hjälper till och ger dig lindring från dina tinnitusbesvär, minskar stress, förbättrar avslappning och välbefinnande.

Widex Zen

Är slumpmässiga klockliknande toner för att göra ljud i öronen från tinnitus mindre märkbara.

Widex SoundRelax™

Är fraktal ton för avslappning och lindring av besvär av tinnitus.

AVSLAPPNINGSÖVNINGAR FÖR TINNITUS

Stress kan också orsaka tinnitus. Det kan göra brus och andra besvär värre. Till exempel så kan regelbundna avslappningsövningar hjälpa till här, eftersom de har visat sig minska tinnitusens irriterande karaktär.
Läs mer om tinnitusövningar här

SÅ KAN DU SOVA MED TINNITUS

Många människor med konstant tinnitus har också svårt att falla i sömn eller att sova längre tid. Dålig sömn kan förvärra din tinnitus.
Läs mer om tinnitus och sömn här

HUR HÖRAPPARATER KAN HJÄLPA DIN TINNITUS

Anpassning av hörapparater för hörselnedsättning och/eller tinnitus har också visat sig vara effektivt i tinnitusbehandling, eftersom din hjärna inte "förlorar" ljudet.
Hitta hörapparater för tinnitus här

Vanliga frågor

Tinnitus lindring hänvisar till de olika metoder och tekniker som används för att lindra/reducera den besvärande karaktären av tinnitus och förbättra livskvaliteten.

Det finns flera sätt att få lindring från tinnitus, inklusive ljudterapi, kognitiv beteendeterapi, medicin och livsstilsförändringar såsom att minska stress och undvika höga ljud.

Den bästa behandlingen för lindring av tinnitus beror på individens behov och deras symtom. Vissa människor kan hitta lindring med ljudterapi, medan andra kan dra nytta av kognitiv beteendeterapi, användning av avslappningsmetoder eller en kombination av behandlingar.
Även om det för närvarande inte finns något medicinskt botemedel mot tinnitus, finns det många tillgängliga behandlingar som kan hjälpa dig att hantera symtomen och ge lindring.

Här är några medel du kan prova hemma för att uppnå lindring från tinnitus:

Gå till toppen