Jde zamezit zvonění v uších tím, že budete jíst méně čokolády a pít méně kávy?

Stačí zadat do Googlu kouzelné slůvko – a vyjede Vám spousta rad a doporučení ohledně toho, jak se zbavit tinnitu. Otázka je, kterými z nich byste se měli řídit? A fungují doopravdy všechny?

Dr. Pawel Jastreboff tohle zmatení chápe. Podle jeho názoru je internet přehlcený informacemi – a také dezinformacemi. „Na internetu je o tinnitu spousta mýtů a řada lidí tvrdí, že na něj má zaručenou léčbu“. Takže co s tím?

Pracujte s ním

Existuje několik způsobů, jak se s tinnitem vypořádat. Jeden způsob s výbornými výsledky vyvinul dokonce sám dr. Jastreboff. Nazývá se TRT (Tinnitus Retraining Therapy) a je to proces, během kterého se naučíte s tinnitem pracovat na vědomé i podvědomé úrovni.

Připodobňuje to ke zvuku dešťových kapek bubnujících o střechu. Nejdřív si tohoto zvuku všimnete, ale po chvíli se ale Vaše pozornost zaměří na něco jiného a na déšť úplně zapomenete. Tomuto se říká habituace.

Jak to začíná?

Tinnitus obvykle začíná po vystavení se nadměrnému hluku. Poté už mu rozumíme jen velmi málo a podobně složitě se léčí. „Mozek má pro hlasité zvuky nebo hudbu plán. Ale u některých lidí tyto mechanismy bohužel nefungují. Z těchto se potom stávají pacienti s chronickým tinnitem,“ vysvětluje dr. Jastreboff. „Přechodný tinnitus je případ, kdy zvonění v uších přichází a zase odchází. Abyste jej pochopili, musíme se podrobně podívat na mozek.“

Nalaďte si ...!
Miliony lidí z celého světa trpí tinnitem. Pokud byste se o něm i možnostech léčby chtěli dozvědět více informací, nalaďte si podcast Widexu! (pouze v anglickém jazyce).